728x90 일상채우기기술1 일상 채우기 기술. 밀리의 서재 책 리뷰. 작은 변화가 가져다주는 일상의 만족감 작은 실천이 내 인생을 바꾼다 내가 이런 종류의 책을 좋아하는 이유는 쉽고 빠르게 읽을 수 있기 때문이다. 나도 저자와 비슷하게 다양한 책들을 읽었고 그 중에 겹치는 것도 꽤 많았다. 나답게 살기 위해 일상의 작은 부분에 변화를 주기 시작하다보면 실천이 모여서 큰 변화를 느끼게 될 것이다. 20퍼센트의 변화 주기 저자는 변화가 어려운 것이 아니라고 했다. 뭐든 도전을 하되 작게 시작하는 것이다. 나도 그렇게 시작한 것이 꽤 된다. 명상은 확실히 스트레스 해소에 도움이 된다. 더하기 보다는 빼기 우선순위를 설정하기 전에 일단 너무 많은 것을 더해서 바쁘게 살다보면 오히려 역효과다. 나 또한 바쁘게 사는 것이 정답이 아니라고 생각한다. 바쁘게 살면 내 마음을 돌볼 시간도 없고 번아웃이 오기 마련이다. 특히 .. 2022. 1. 15. 이전 1 다음 728x90
